7 món nước giúp cơ thể giải nhiệt mùa nắng nóng

Vào những ngày hè nắng nóng có thể thường dễ bị mất nước và gây suy nhược cơ thể. Vì vậy việc bổ sung nước là điều cần thiết. Dưới đây là ” 7 món nước giúp cơ thể giải nhiệt mùa nắng nóng”.

Nước ép dứa giải nhiệt mùa nắng nóng

Dứa là thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp giải nhiệt, đẹp da, chống viêm và tốt cho tim mạch,.. Cách làm nước ép dứa vị chua ngọt để giải nhiệt có thể thực hiện tại nhà và vô cùng đơn giản.

Ly nước ép dứa mát lạnh, chua chua, ngọt ngọt của dứa cùng với cứng giòn giòn, sựt sựt của hạt chia hòa cùng nước cốt chanh mang đến một thức uống tuyệt vời cho bạn và những người thân yêu.

Nước nha đam đường phèn

Nha đam đường phèn là thước uống giải độc cơ thể và giúp làn da sáng mịn. Ngoài ra nha đam còn rất tốt cho sức khỏe, chữa được các bệnh như huyết áp cao, xơ gan, béo phù,.. Nước nha đam mát lạnh, thanh nhiệt với miếng nha đam dai, giòn sật sật cùng với vị ngọt của đường phèn hòa cùng lá dứa thơm thơm. Bạn có thể thêm đá hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh trước khi thưởng thức, giúp nha đam trở nên ngon hơn rất nhiều.

Nước ép bí đao giải nhiệt mùa nắng nóng

Nước ép bí đao luôn được ca tụng là thần dược dành cho làn da đẹp, giảm cân, hơn nữa có công dụng tiêu độc, mát gan. DÙng để giải khát trong mùa hè rất tốt và cách làm cũng tương đối dễ.

Nước ép bí đao không chỉ đẹp mắt mà còn có hương vị thơm ngon, dễ uống. Vị thanh của bí đao, vị chua của chanh hòa quyện cùng mật ong dịu ngọt giúp đem lại một thức uống mát lành cho mùa hè. Còn chần chờ gì mà không thực ngay ngày nào.

Nước ép dưa leo

Dưa leo là một loại rau củ quen thuộc dễ tìm kiếm, giá cả phải chăng và có tác dụng giải nhiệt vô cùng tuyệt vời. Nước ép dưa leo một khi đã uống thì bạn khó mà có thể từ chối được. Vì hương vị tươi mát của dưa leo cùng vị lá bạc hà thơm đọng lại nơi đầu lưỡi chắc hẳn sẽ khiến bạn muốn uống mãi không thôi.

Nước rau má giải nhiệt mùa nắng nóng

Nước rau má từ lâu đã được xem là nước giải nhiệt vô cùng hiệu quả. Rau má tươi, nước lọc, một ít đường cùng vài viên đá là bạn đã có ngay cho mình một thức uống bổ dưỡng rồi.

Nước đậu xanh rang

Đậu xanh có vị ngọt, tính lạnh giúp thanh nhiệt và giải độc. Bạn có thể rang đậu xanh bảo quản trong hộp. Mỗi lần uống bạn đem đun với nước là đã có ngay một ly nước đậu xanh thơm mát rồi.

Khi nấu bạn có thể thêm một ít lá dứa để tăng thêm mùi thêm hấp dẫn nhé!

Nước ép thanh long đỏ

Thanh long đỏ là loại quả nhiều nước, giàu vitamin C, B1, B2, B3,.. và các khoáng chất thiết yếu như canxi, sắt, photpho rất thích hợp dùng trong mùa nóng để thanh nhiệt và giải khát. Thanh long gọt vỏ, thái miếng và cho vào máy để ép lấy nước. Sau đó rót ra ly, cho thêm đường và đá viên vào, trang trí theo sở thích là bạn đã có ngay một lý nước thanh long ép mát lạnh, thơm ngon.

Hãy cùng Tân Á Mỹ bắt tay cùng thực hiện nhé!

>> XEM THÊM: 

Cách xử lý nước nhiễm chì ( Pb ) đơn giản tại nhà?

5 lý do bạn nên sở hữu ngay máy lọc nước nóng lạnh cho gia đình mình

———————–

CÔNG TY TNHH CÔNG NGHỆ MÔI TRƯỜNG & THƯƠNG MẠI TÂN Á MỸ

Địa chỉ : Số 165 Ngõ 1141 – Giải Phóng – Thịnh Liệt – Hoàng Mai – Hà Nội

Liên hệ : ĐT (024)66891100 Fax: (024)6288.4843

Email : tanamycompany@gmail.com

Website : www.locnuoc.net.vn