Nước lọc là gì? Có cần đun sôi nước lọc trước khi uống không?

Nước lọc có một vai trò vô cùng quan trọng trong đời sống con người, giúp con người duy trì sự sống. Vậy bạn đã biết hết nhưng tác dụng mà nước đem lại và cách sử dụng nước đúng cách chưa?

Nước lọc là gì?

Nước lọc là nguồn nước sạch, tinh khiết nhờ quá trình xử lý đã loại bỏ được các tạp chất, kim loại nặng có nguy cơ gây hại cho sức khỏe.

Để có đủ nguồn nước sạch đảm bảo nhu cầu của con người. Hiện nay đã có nhiều đã có rất nhiều phương pháp để tạo ra nước lọc có thể kể đến như : phương pháp chưng cất, lọc truyền thống qua than hoạt tính, đá, dùng hệ thống máy lọc nước.

Nước lọc có calo không?

Trước hết bạn cần hiểu calo là nguồn năng lượng đến từ 3 loại dinh dưỡng khác bao gồm carbs ( tinh bột), chất béo và protein.

Nước lọc vốn dĩ không có 1 trong 3 chất trên nên bạn có thể yên tâm sử dụng nước lọc. Nếu uống nước thì bạn sẽ không hấp thụ calo khiến bạn bị thừa cân, béo phì.

Công dụng của nước lọc đối với cơ thể con người

70% cơ thể con người là nước. Chính vì vậy, việc bổ sung nước hằng ngày là điều cần thiết với mỗi người.

Nước giúp giảm cân hiệu quả

Tác dụng đầu tiên của nước được rất nhiều chị em ưa thích đó chính là nước lọc giúp giảm cân hiệu quả. Nếu bạn để ý thì các bạn sẽ thấy rằng các vận động viên thể thao, những người tập gym,.. họ đều uống rất nhiều nước để có một cơ thể săn chắc và gọn gàng hơn.

Nước hỗ trợ quá trình trao đổi chất diễn ra trong cơ thể con người, để giảm cân một cách hiệu quả. Mọi người có thể uống 1 ly nước trước khi ăn để giảm bớt lượng thức ăn mà ta hấp thụ mỗi ngày.

Uống nước giúp giảm stress, căng thẳng, mệt mỏi

Mô não của con người chiếm hầu hết là nước. Khi bạn lười uống nước sẽ khiến mô não bị khô, gây nên căng thảng, mệt mỏi. Vậy bạn nên uống đủ nước khi làm việc, đặc biệt là với những công việc nhiều áp lực thì đừng quên duy trì thói quen này nhé.

Làm da mịn màng, căng mọng

Những ai hay bị mụn nhọt, nóng trong, da khô hoặc hay dị ứng thì chắc chắn là do bạn chưa bổ sung đủ lượng nước mà cơ thể cần.

Nước có công dụng hydat hóa da từ bên tong, giup giảm nếp nhăn, giúp da căng bóng, mịn màng và dưỡng ẩm.

Nước hỗ trợ tiêu hóa

Nước đóng vai trò hòa tan các chất thải dư thừa xuống hệ tiêu hóa một các dễ dàng. Chính vì thế, nếu muốn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bạn đừng quên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Hỗ trợ xương khớp

Nước giúp các khớp nối vận hành trơn tru hơn, tránh được tình trạng khô dịch khớp. Để tránh bị các bệnh xương khớp, ngoài việc hạn chế sức lao động nặng nhọc, bạn cần uống đủ nước.

Nước lọc hay nước đun sôi tốt hơn

Từ xưa đến nay thường cho rằng “ ăn chín uống sôi” là tốt nhưng trên thực tế có phải như vậy không? Nước đun sôi đến 100 độ chỉ có tác dụng diệt một số các loại vi trùng, vi khuẩn còn đối với các kim loại nặng và siêu vi khuẩn thì chúng vẫn sẽ còn tồn tại.

Chưa hết, nước đun sôi, sau một thời gian ngắn để trong không khí nước sẽ dễ bị tái nhiễm khuẩn.

Nếu là nước lọc đóng chai thì bạn có thể để thoải mái, theo hướng dẫn trên bao bì, còn đối với nước từ máy lọc nước thì bạn có thể sử dụng “tươi” nguyên hàng ngày. Vì thế, thay vì chọn nước đun sôi thì nước lọc đã được qua xử lý sẽ tốt hơn nhiều cho sức khỏe cả gia đình bạn.

Uống nước lọc loại nào tốt nhất

Theo nghiên cứu nước lọc có thể tích trữ an toàn tối đa 6 tháng. Đối với các loại nước đóng chai thì có hạn sử dụng là tối đa 2 năm. Nếu nước để quá lâu mà không biết cách bảo quản sẽ bị cacbon hóa, gây hại cho sức khỏe con người.

Bạn nên sử dụng nước được lọc từ các loại máy lọc nước siêu sạch, tinh khiết, lọc đến 99.9% vi khuẩn gây hại.

Nhiều dòng máy lọc nước tiên tiến như máy hydrogen hiện đại còn bổ sung các khoáng chất cho mang, mang lại vị thanh mát,…

Có thể nói, nước lọc đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với đời sống của mỗi chúng ta. Để đảm bảo một sức khỏe bền bỉ, dẻo dai, đừng quên uống nước lọc tươi sạch mỗi ngày bạn nhé!

XEM THÊM:

Tư vấn chọn mua máy lọc nước Hydrogen phù hợp với gia đình
Công nghệ lọc RO hydrogen ion kiềm trên máy lọc nước TAM